散打步伐跳的不自然

我学散打时也和楼主一样，感觉步伐跳得很别扭。
后来我在家琢磨了一段时间，发现不能把注意力集中在步伐上，这样会变得刻意，不自然。
应该是假设与对手在一起，你要躲避或攻击对方，这时你的注意力是在眼神的移动上。
再加上身体的摆动和手法的变换，连同步伐一起，就成为整体的移动和变换。
那时就会变得自然而灵活。
我举个李小龙的例子：
《李小龙传奇》里说到李小龙打拳的步伐是从恰恰舞的步伐里改编出来的，我想在跳恰恰舞时，你肯定会注意舞伴的眼神和身影，这样就会配合得很默契，步伐也就自然好看了，如果只注意自己的步伐怎么跳，就会变得僵硬不自然，和舞伴无法配合默契了。
步伐我想教练肯定说得很明白了，以上是我多年练习的一些体会，供楼主参考。

放松，不要刻意的去注意步伐。

给你一个好方法，放一块大的镜子在面前，要全身都看得到，最好一面墙那种，不但可以练步法，而且可以看自己出拳，练的时候就是看着镜子里的自己，我们以前就是专门有这样一个房间练习，看看练的好的人，再看镜子里的自己，你会发现很多不一样

要不怕苦地去学啊

100遍知其方法 1000遍知其含义 10000遍本能运用