我今年16,身高170多一点,请教下我能长到180吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 10:15:32
如题,
我父亲170cm多 母亲168cm
我能长多高啊?
请教下大大们,如何长身高
最好是超过180cm以上

小兄弟...我今年24..183CM...父亲174CM母亲160CM...
如果按正常计算的生长基因来计算我也就175最多...
但是从小到大我都不挑食...老百姓话就是给啥咱吃啥...
大鱼大肉也行...是大葱沾酱也能吃两大碗饭...
还有就是要经常运动!!!我就喜欢打篮球...经常跳等等...
还有就是告诉你个秘密我从小到大没补过钙!!!!!!!!!!
我拿牛奶当水喝!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
但是据我所知...钙不是乱补的...吃不好有可能事与愿违...
小兄弟记住食补永远要比药补好...
还有就是良好的睡姿..........从小到大我都是睡觉笔直笔直的....
不蜷缩着睡...要么就大字睡....要么就笔直笔直的睡觉...
都有帮助的哦........
高个子不是梦...........

大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间,180有点困难,我感觉178左右应该可以。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅为了长高,让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话,你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
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