练散打是不倒翁沙袋好还是不倒翁人形（硅胶）好？

没什么必要最好不要用站立式的，
我买了之后就后悔了。

你说的那两样其实都有好处，看你的需要了。

打硬物可以把拳头连结实....

不倒翁人形硅胶的··

各有所长，用处不一样，训练的方式不一样效果也不一样。