每天骑自行车1小时对身体的利与弊 医学专业人士来分析

走路比较好 O(∩_∩)O~

没啥利弊的~
我同学上班每天上下班都要骑一个小时的自行车
你那点算什么
利就是能锻炼下身体
弊处不大

太浪费时间了，就这么个感觉。还是有利的多吧，如果你们那儿环境还不错的话，如果空气太脏你这样大运动量的就不好了。

这个如果单就其自行车来说当然是好事了，骑自行车，一可以锻炼身体，强健体格，增加肺活量；二可以节省燃料，保护环境。但是如果你所在的城市，环境很差的话正好起到了相反的作用，因为你在运动是呼吸加深加快，吸入的空气量增加，这样长期如此对身体不利！

绝对有利!
如果在空气清新路段,最好深呼吸用竞技方式,也就是用力蹬快骑.这样效果更好.久而久之,您的腿部肌肉将很发达.当然适当地辅以上肢加强锻炼就更好了.您的身体等级就直接提高一级了.

对身体好还环保，我以前有两个月每天上班下班各十多分钟，就俩月瘦了十斤，也不难受