如何掷界外球才能不违例

在掷出球的一瞬间，掷球者应：
·面向比赛场地；
·任何一只脚的部分站在边线上或站在边线外的地上；
·使用双手；
·将球从头后经头上掷出。
掷球队员在其他队员触球前不得再次触球。
球一进入比赛场地，比赛即为进行。

双手持球举过头顶 双脚不能越线或离地 向前投掷 则被视作正常 不为例