我1米70 140斤 女 腿粗屁股大 怎么能在两个月内减下去？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 05:02:26
快到夏天了~

我要减下去啊！！~

我现在每天运动40分钟~
大概坚持两个月能减多少？
在提供点好的方法~
比如苹果醋能减肥吗?~~

706688643 答案：标志设计
加我！
我们一起减肥。

我的减肥经历有N年。什么样的方法都试过了
其实运动减肥真的不好减。半年瘦3，4。而且不好控制。我们不是凡人，哪来那么好的意志？
所以我走变态路线。 其实也不是变态，只是有些人不能接受所以说我们变态。
1.只吃蔬菜。我2个星期瘦了3斤。后来禁不住饭的诱惑。暴涨了
2.只吃水果，而且控制每天只能吃3-4个。 我2个星期瘦了12斤 超赞！
3.绝食。最流行的7天瘦身发。前3天不吃。第4天吃水果，后3天不吃。 据说瘦10斤。我是没成功。而且之后反弹很吓人。

每天坚持慢跑半个小时，晚上尽可能的不吃或者少吃，但七点以后是肯定不能进食的....

推荐你晚上不要吃东西了，我178，130斤不到每天晚上不吃东西，喝一个酸奶加绿茶粉。基本几天就没饿的感觉了，现在减了10斤一个月的时间

跳绳每天半小时不间断，不吃粮食只吃菜，少吃盐