小便黄 舌头表面白有牙印 手发热 是怎么会事啊 我经验睡眠不好

这是中医里讲的“五心烦热”,你自己感到手脚心发热,而实际上并不热,这主要是肾阴虚引起的心烦心热喜欢喝水,服用(知柏地黄丸)可解决。

1、增加饮水量；
2、多食西瓜、水果；
3、不定期的吃点羊肝及五味子。

虚火的多，多喝点润肺的清润汤吧，如《红萝卜煲甘蔗加茅根，雪梨煲瘦肉加罗汉果》心情放松点，准时睡觉，听听音乐

应该是考前焦虑，心热上火，多吃些去火的才就行