我以前不怎么黑，这几年常在外面跑，加上压力比较大，所以现在好黑，请问怎样快点变白点？

你是想解决皮肤暗淡的问题呢，还是想解决压力大的问题呢？其实这两个问题有很大的关联性。在外奔波和较大的压力，可能会导致内分泌失调，严重的时候还会影响睡眠，而身体良好的激素水平是保持青春的必备因素。我想，你的问题可能不仅限于皮肤，可能在身体的其它方面也能表现出来。
如果想要解决皮肤的问题，还是从生活习惯上进行调整，把内分泌水平调理好，这样，能够由内而外地改善肤色。下面是几条具体的建议：
1、虽然在外面跑，生活条件不比在家，再忙也要保证充足的营养摄入，尤其是维生素，绝对不能缺乏。多吃蔬菜水果可以帮助肠道工作正常，避免毒素在体内堆积影响肤色。
2、随身带几颗压缩面膜纸，每周找两天，买点牛奶，配上一颗维生素E做成面膜，只需要20分钟，就可以在一定程度上改善面部的色素沉淀。
3、尽量不要使用带有美白功能的面霜，因为你很难保证里面不含铅。
4、用过电脑一定要洗脸。

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勤快点做面膜