一直都很烦恼

一直都很烦恼，为了工作中的琐碎之事，觉得很多事做不好都是自己无能，怕别人指出我的错误，怕与他人谈论我的工作，虽然默默的做了很多的事，但感觉越做得多越不能得到别人理解，在自己能力范围以内的事也觉得自己不能胜任，怕出问题，怕被别人瞧不起。人际关系压力，虽然我尽力去“讨好”身边的每个人，但换多数的是冷言冷语，呼来喝去，心中又觉得毛脸不怎么妥当，很多时候都在察言观色之中惶惶度日，怕别人算计我，害我，有时很想找哪个宣泄自己的愤怒，暴打一顿。总觉得自己不如别人，但在身边的人中自己有时又觉得自己比他们都强，他们的想法做法很幼稚，但自己心中所想在自己所做中却又体现不出来，但又有的时候觉得自己的能说回倒不如别人的心里有啥说啥很坦然，很矛盾，心态总摆不平，总觉得哪怕有点点比不上别人心里都很懊恼，很羞愧，看到别人做得不好心里就暗自高新，表面上还仁义道德，这样那样的帮别人，我都不晓得自己怎么会这样，总鄙视别人不优秀的方面，但自己那方面也不算强，干脆连起自己一起鄙视，瞧不起自己的出生，自己的工作，自己的女朋友，感觉生活失去意义，找不到兴趣爱好。成天就是想着自己这不对那儿不对，这没做好，那儿没做好，成天都考虑这个人的想法，那个人的看法，这句话该不该说，那句话该不该说，这样做有什么后果，那样做会有什么后果，敏感得别人说一个小事情我都想一大串事情，别人开玩笑一旦说到我心里想的，就掩饰不住的慌张，脸红，感觉自己伪装被拆穿，感受危机来了，说了一大串真心话，真感觉自己....唉，真的很累，真想改变，也知道关键在哪里，就是不能克制自己按照正确的心态，方法，做法去弄。真希望哪位好心人能帮帮我摆脱心理苦恼。

一直都烦恼，真辛苦 一直很烦恼 我一直都在为他烦恼 我这2年一直很烦恼~ 怎么好象都很烦恼 一直有个烦恼: 一直烦恼的问题 请大家帮帮忙,这几天一直很烦恼~~~谢谢 父母一直逼我要孩子，我很烦恼。。。。 我是一个少数民族女孩,因妈妈一直反对我在外面找男朋友,可是身边的朋友都有朋友,我很烦恼?