刚刚学倒立翻上去怎么撑不住只能用头顶着？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 01:10:53
这个现象正常么？多长时间才会用手撑稳呀？谢谢各位了啦 ，我17岁，你们说连起来费劲么？

锻炼手臂的力量，要是年纪比较小就很容易学会，年龄大点的话就要有短时间了，除非每天练，一个月左右就差不多。。。

手臂力量要加强啊，我小时候也一样，后来手臂力量可以了才撑得住。

加强锻炼，可以先做俯卧撑锻炼臂力！