做俯卧撑的时候感觉肱三头肌上的筋不是很舒服是怎么回事?(不是肌肉酸疼)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/08 04:20:57
感觉好像是筋哆嗦似的

可能1:过去有肌肉或韧带拉伤或损伤之类的,建议去看医生(骨伤科的)
可能2:动作有问题,姿势不标准,建议询问专业人士(如健身教练)
可能3:体重太重,力量不够大,肌肉,韧带有点撑不住。

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可能是肌腱受损或者疲劳,按摩按摩应就好了。

肌腱受损或者疲劳

应该是肌腱拉伤,刚开始是这样的,每做最多25下以上,就应该休息一下。练多了就不痛了。

也可能是姿势不正确,纠正一下应该就不会痛了