胃疼四月了,帮帮忙啊!

我的养胃日记
2009-4-12
我的胃不好，已经有一年了。以前很少胃痛，有时偶尔胃痛也是因为不按时吃饭造成的，稍微注意了下就自愈了。而去年春天开始，刚开始天气冷，肚子疼，坐车还犯呕，吃东西涨涨老不消化，喝水都打嗝，还容易便秘。医生说是身体太寒湿了造成的。这时才深刻领略到脾胃不好的各种麻烦。后来托中医朋友也开了几次药，有短时改善，但很容易复发。。后来就一直是时好时不好，反正是不好消化的尽量少吃，有段时间为了减缓不消化的不舒服，竟然吃点零食，不想吃饭了。脸色越来越难看，人也整天没力气。
去年年末有位亲戚来广州，听说我胃口不好，不消化，说是自己也研究中医就给我开了服偏方。吃了一个月，觉得容易消化了，但胃有时也会有些隐隐的痛。。前端时间因为家事生气彻底不行了，每天都痛。特别是吃完饭后1－3小时各种的不舒服，难以形容。。连睡觉时都觉得胃不舒服。。我心里想，这下完了，要做胃镜检查多难受呀，我是个很怕上医院的人。
于是上网看了很多资料。心里决定自己慢慢调理看看怎样，因为我相信人体的自愈能力。。因为以前有些小毛病都是靠我自己调理调好的，所以我相信我自己。
饮食安排如下：
早餐：淮山白粥或玉米粥，配小菜（腌制生姜片、萝卜干）
有时配点馒头
中餐：馒头，乌鸡汤（沙县小吃）
（因为上班，不能回家吃）
下午3－4点，吃点水果，下班前有点饿，吃点苏打饼
晚餐：细软干饭，或是粥（红枣粥、地瓜粥）配菜
有时吃点面条
另外1、饭前、晨起、睡前吃螺旋藻（3次/天）
2、中午前吃点生姜，或者喝点姜红茶。或者普洱、铁观音，决不喝绿茶。

我的饮食原则是尽量吃面食、粥和汤，尽量清淡，这段时间一周来胃就不痛了，也容易消化了。。感觉也好多了。
通过这个经历，我觉得人的胃真是太辛苦了，而且是没选择的，你吃什么它就得消化什么，任劳任怨的。人的所有营养所需，都是靠它运化而来，真是太重要了。。如果你长久对它不好，它就罢工了，真是你对它好，它自然会对你好，一点不假。所以我们要时刻关爱它，这样也不会给自己添麻烦！

平时喝点姜茶调理一下，一碗姜汤，健健康康！
由于姜茶具有