关于心理的起伏，心理波动！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 10:36:40
我最近心情很低落，很容易否定自己，常常因为某一个很小的事情想出一些还算正确的观点，然后就以这个观点来要求自己。 但有时候这些观点跟自己以前的认知有冲突，然后就很容易否定自己，做起事情也没有以前的轻车熟路，我是不是太苛刻自己了？ 我应该怎么做才可以让自己轻松一些？
很感谢2楼的回答
的确，我现在很需要别人的鼓励，
只有别人的认可，才能有让我自己继续努力的动力。
另外2楼的兄弟还说到跟你的您的情况差不多，可不可以请教一下您是怎么克服这些事情的。
请不吝赐教。

和我差不多。

这是低谷，也是机会。

楼主很厉害，能反思自己了。-------这也就意味了是战胜自己的开始。
但是显然战胜自己是很困难的。战胜自己首先就要否定自己，否定自己显然是痛苦的。

知道自己哪里不对了，怎么办？？

是因为痛苦，消沉下去？？

不，振作起来。

希望楼主能凤凰涅盘！！！！一飞冲天。

其实每个人都有低谷,怎样去对待就因人而异了.每天早上照照镜子,对自己说,你是最棒的!虽然看上去有些傻,但很有效果

应该没问题吧，好像很正常哦

那就问问别人呗,或者你觉得怎么好就怎么来...其实生活怎么过都差不多,一条线段嘛,出了什么事你就当注定的好了

心情低落是很正常的 每个人都会有低落的时候
经常否定自己其实是一种不自信的表现
从楼主写的这些可以看出来 你对以前的自己是很有自信的 你自己也很怀疑是不是自己太苛刻自己 像你这样的情况要找人倾诉 你需要别人的鼓励 所以最好是能够给你支持的朋友
不过重要的还在于你自己 世界上没有完美的人
所以不要对自己要求过高 心里疏解了 就不会有这种情况了

这些观点跟自己以前的认知有冲突,这是应该的，因为人是会长大的，知识面也会增加，自然就看清一些观点。

你的情绪为什么会低落？发生什么可以影响你心情的事吗？总会过去的，没什么大不了的。

其实象我，有时候情绪会莫名其妙的低落到谷地，会想要疯逛地诋毁自己、伤害自己。可是，只要给我时间让我自己一个人独处，明天又是新开始。
有时候，心情象你、我这样也不是不好。这可能是种发泄、一种疗伤，一种回忆、悼念。