西宁市海拔是多少啊？内地去到那里，会不会缺氧？能每天跑步锻炼身体么？

市区海拔2261米，内地去的不会有什么问题的。跑步应该可以，不过不要跑时间长了，也不要跑快了。

市区海拔2261米
可以每天锻炼身体
以慢跑为主。
如果是从内地低海拔地区过去的，要先慢慢适应。因为每个人体质是不一样的。

市区海拔2261米 以前我在西宁当兵时 跑步就是喘 但是首先你要适应那个环境 第一次 要慢慢的去跑

是2261米；缺不缺氧看个人体质；可以每天跑步锻炼身体，但要把握锻炼强度。