喝牛奶的黄金时间

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 19:02:57
请问喝牛奶是当早餐喝好，还是睡前喝好？？？？？？

酸奶早上喝，帮助消化吸收，纯牛奶晚上喝帮助睡眠

早餐喝纯牛奶
午餐后半小时喝酸奶(稠的那种)
晚上睡觉前喝纯牛奶

早晚都喝最好~~早上喝了能很好吸收
晚上喝有助于睡眠和长高！！

睡前喝