便秘最好去湘雅几医院好呢

每天早晨空腹喝一大杯白开水或者蜂蜜水
一定得空腹
一定得大杯

因为胃里有东西 水毁存留在胃里 变成尿液
空腹的话水可以直接流进小肠

还有就是多吃蔬菜水果

每天固定一个时间酝酿大便
不一定要去蹲厕所
可以用意念= =||||||||
就是想：我得大便。。。这对便秘更管用，呵呵

如果便秘都还要去医院 尤其是湘雅医院你就是属于有钱没地方用起 多去网上看看吃什么 搞搞食疗就行了 心理上不要背那么大的负担

先用点开塞露急救，然后方法有一、每天早上空腹温开水+蜂蜜一杯
二、多吃菠菜。三、煮或蒸胡萝卜，每餐先吃胡萝卜再吃饭，胡萝卜可以使大便变软，多吃有益健康。四、 喝香油，每天喝半汤匙香油，病好后也可每次吃饭，在饭菜里加点香油。以上方法均无副作用，常吃可预防便秘，并有利健康。

便秘不一定要去医院啊！
推荐一种超级有效的春天然食疗法----每天空腹喝一些纯天然西梅汁，象你这种请款，一般连续喝15天左右就会顺利排便了，效果非常好！
喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

我给你一个立杆见影的方法：早晨空腹喝一大杯盐水，一个小时之内保证你上厕所。另外每天喝一杯原味酸奶，多吃蔬菜水果。我以前和你一样的。就是通过这些方法治好的。千万不要吃那些所谓的排毒药会产生依赖性的。