我以前160现在用21天已经减到132了但肚子上有松松的肉，我工作性质节食可以，但不能运动，怎么办

不能戴那种垃圾收腹带，会越戴越松，而且破坏皮肤脂肪层和真皮层。

你减的太快了，不运动，纯靠节食，这是最不理想的减肥方法，我保证，你每天多喝点水，体重就会回升。或者，你稍微吃一点东西，体重更会迅速回升。因为身体以为你遇到了天灾人祸，没的吃，现在压抑着忍辱负重，一旦有机会就会全力以赴，消化吸收都超频进行。所以会反弹是肯定的，这样减。相比这些，你的赘肉松，这倒是小问题了。

我还是推荐运动减肥，你每天除了吃饭睡觉，就必须坐那吗，每天有氧运动，跑步，游泳，做健身操，每天1个小时就够了，吃热量少的食物。这样减下来的，都是正常的，肉会随着身体紧起来。

节食对身体很不好，对男人影响智力，性能力，健康，对女人影响智力，生育能力，健康。减肥要运动，多长跑。

你真牛 可以抗的住 佩服死你了````
不过 原来 这样减肥 要出现这样的情况啊
我的QQ 346228395 有时间 咱们讨论讨论啊 我这里有好多的减肥群
我也想减肥 可是没你有毅力 你太牛了````

收腹带。还有，必须得运动。抽空吧

呵呵，学习了，但是你是怎么减的？真牛