真诚希望帮助！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 05:17:17
我是一个乐观的女孩（至少认识我的人都这样认为），但是从今年年初开始我的心理有了一些很不好的状态表现。由于1月份的一个傍晚我突然胸闷心悸而跑去医院，通过各项检查都没什么大问题，当天就离开医院了。可随后的日子我就老是害怕自己会胸闷和晕倒，而且我有一个很不好的现象，就是一紧张就全身发抖，手脚冰凉，这个是有原因的，我记得第一次这样是我14岁那年看见父母打架，我当时就开始发抖了（很痛苦）。最近几个月我经常往医院跑，只要有一小点不舒服我就觉得自己生什么大病了，然后要医生给我检查这个那个，其实我自己也知道这样不好。最近我又得了慢性咽炎（医生那样说），胸闷，喉咙不舒服，于是我就更消极了，晚上会想哭，想吐，都担心自己得抑郁症，请大家给我支持，我也会加油的！！！
我在此真诚的感谢每一位给我鼓励的朋友！！！谢谢你们，谢谢！！！！！！

亲爱的哈莱依，你是个乐观的女孩，现在身心暂时出现了亚健康状况，希望我的几点小建议能帮助你：
1、多接触人群，多交朋友，多外出旅游，放飞思想，把消极情绪彻底祛除。
2、每天要有一定的运动时间，把自己的阳光气息找回来。同时要不断提高身体素质。
3、多看一些笑话，多和家人沟通。
亲爱的哈莱依，你长大了，慢性咽炎不是什么不治之症，别人得了癌症还能出现奇迹，这点困难不会难倒你的。晚上别哭了，对着镜子笑一笑。我们都是凡人，都要面对很多痛苦的，不开心的事，我们都要学着潇洒一点，笑对一切。
哈莱依加油！有很多人关心你，我相信你能战胜它，能笑着走下去。

让你的乐观战胜你的恐惧和消极，没事的，心理负担不要太重，我也是很乐观的一个人，但是也遇到啥事也很害怕，但是最后都是没事！所以就是没事！不要没事自己找事！依然乐观就好了！祝你好运

心理，完全是自己折磨自己嘛！
或许是你父母的不和给了你伤害，而后是你现在的注意力都在什么地方？你有什么课外兴趣吗？多发掘些事情分散自己的那些负面情绪，多和同学交流，多和父母谈心。好好学习，天天向上！