怎样减掉腹部的脂肪呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 09:50:57
我是比较懒惰型的，不喜欢运动也不喜欢什么按摩，而且比较能吃，属于控制不住的类型。目前正在考虑吃甲壳素或者苹果醋片，但是由于价格不便宜一直未尝试，谁知道有什么好的减掉腹部脂肪的半法吗？

最经济，最有效的方法：每天晚上睡觉时平躺在床上，用双手均匀地揉搓小腹。

每天一百个仰卧起坐。

没有～最好的减肥方法就是节食+运动，千万不要吃减肥药，里面都有激素的，对身体不好，会反弹。腹部的话应该首选仰卧起作了，不过不坚持的话也会反弹的。本人和你是一样的情况，目前就是靠节食，晚餐少吃或不吃，少吃多餐，多喝水，多吃水果，促进消化。可以在正餐前先吃一些水果，喝些水，这样就不会吃太多饭了。还有喝茶减肥的，不过成本很高。

多运动，就这么简单