这样吃。能减肥么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 05:59:43
早上10点半起床，一杯蜂蜜水，一根黄瓜，一棵鸡蛋，一小小苹果。中午12点半一根黄瓜一棵鸡蛋，一小碗粗粮炒面粉，下午一个梨。一根黄瓜。小半碗粗粮炒面粉，一杯蜂蜜水

这样吃还不如吃饭呢 吃饭吃的清淡都比这热量少 你想那些水果哪个糖分不高？你吃两个梨一个苹果 等于你一天的热量了

其实平时注意做运动不要乱吃零食等，就可以了
还有淀粉类和肉类不要同时吃，那样是最肥的
个人经验

不要面食，应该可以减肥。。。。

+2

不是吧，你那么迟起床···，你吃得有点多介绍你个瘦身粥，大米一百克，黄瓜300克，盐少许，生姜10克，把米和姜煮的快熟之后加黄瓜，一日两次服用