北方人在南方的问题？？急急急

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 13:06:32
南方的气候很潮湿，我是河北人，怎样能更好的应对南方（深圳）的潮湿天气，以至于不得风湿之类的毛病呢？我是一名酒店的员工。

还好你不需要经常户外活动

1.多食高蛋白食物；
2.多锻炼，建议健身房锻炼，以避免户外风吹；
3.在户外时一定要注意肩、臂、膝、腰等关节部位的保暖防风！！！这个最重要！！！尤忌出汗时被风吹！

脚部是最重要的，不要让脚着凉。