UC知道减肥好痛苦哦，不吃晚饭为什么很晕？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 07:53:03
我是男的，就是肚子有些胖，偏膀20kg，先不说美观问题，对我的健康也构成威胁，我这几天少吃或不吃晚饭，感觉确实瘦了，运动就是每天走许多路，但我现在坚持不下去了，又饿又晕的要死了，不减不行，减太猛还是伤身体，我快疯了，天啊！怎么办！
其实晚饭可以在六点钟前吃！吃到八成饱就行了！
那就减慢点囖…
很简单，早点睡觉。你也不看看都几点了。还在上网，你不头晕谁头晕？早点睡。啥事没有，我曾经也是这样减肥的
胖40斤就不叫偏胖了，而且还是肚子有些胖，太不合理了
不吃饭晕是因为血糖低，饿的时候可以吃含糖量低的水果，还要多喝水
我老实告诉你吧,你这种减肥方法是最愚蠢的,一日三餐是绝不能缺少的,但每餐可以减少饭量,做到这点后就可以用其他方法了,跑步,跳绳(这是很好的减肥方法哦！),还有其他...
肚子胖不是因为你人胖的原因。是因为你的内脏脂肪太厚了 你要少吃些动物的肝脏 少喝酒 就会好很多。减肥最不科学的就是节食。那样反弹的也特别快。该吃的还是得吃。但是运动是肯定少不了的