发现了一根白头发，是不是不晒太阳的缘故？

人们常说，白头发不能拔，因为“拔一根长十根”。这种说法是不科学的。

在家庭医生门诊部出诊的侯教授说，包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应地长一根头发，但头发的数量是有规律的。据统计，一般人大约有10万根头发。随着年龄的增长，毛囊会减少，这是老年人头发稀少的原因。因为头发数量是一定的，所以“拔一根长十根”的说法不成立。
这完全是传统迷信的观念，白发不会因拔那么三几根或是一大撮，而长出更多的白发来。

黑发的生长，最主要的是靠发根一种称为黑色素的细胞形成。必须注意的一点是，左右发色黑色素细胞的关键在于发根，因此不管你怎么把白发拔掉，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。

白发的产生，最大的因素是生活紧张，压力太大所致。当一个人所承受的压力，是他最高极限所无法负荷的，这将会加速黑发变白。

白发跟缺少营养是否有直接的关系？

新加坡人一般上不缺乏营养，多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。

此外，体内微量元素的不足，也是另一个形成白发的原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地，甚至是常吃的马铃薯和芋头等，都可以从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出黝黑的头发。

只有心情放轻松，在生活中不给自己制造太多压力，即使头顶上发现一两根银白，也可以放心地拔，发根还是会长出新的黑发来。

。。。。。。。。。这是很正常的事情。。。如果这么少的话就排除营养的问题，我估计就是劳累过度的原因了
又黑又亮？这个嘛。。。。我看没必要去特意吃什么东西。。。还是想以前那样比较好。。免得身体不习惯。。。。

这是血热或者爱烦恼的缘故，多吃水果和降血脂血糖的食物。

可能你精神压力太大，放松身心，多吃蔬菜，不用刻意去晒太阳，顺其自然