怎么才能早晨不懒床？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 05:17:44

晚上不要睡太早，也不要熬夜，十点钟睡差不多吧，定上闹钟，强迫自己起来，连续十天差不多生物钟就形成了，以后不用闹钟就行了，试试吧

把手机丢枕头下..关机(不会有幅射)早上铃声响你就醒了

我把手机调成每天早上响4次…例如我6点25分就必须离开宿舍，于是就设为6、 6：05、 6：10 让自己起床，然后是20分响一次提醒自己快走