我从小就便秘，大概是四五天去厕所，请问如何治疗？

一、适当锻炼，增强体质；身体偏胖的，应适当减肥；
二、规律生活，平和心态，稳定情绪，避免生气，保养和恢复肝气；
三、每天晨起一杯温开水，最好放点蜂蜜，可调和胃肠；多食蔬菜、水果（如猕猴桃、香蕉、苹果等）。
四、腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次。
五、必要时找医生采用药物治疗，以便救急。
坚持一段时间，就会有改善的。
祝你早日康复！

饭前冲一杯苦瓜纤维宝吃，吃过早饭后半个小时再喝上一杯酸奶…………帮助消化，我是这么做的，现在都不便秘了，用不着太复杂的，这样足够了。

用香蕉加牛奶加蜂蜜放搅拌机搅一搅
我上次也是恩恩出不来
然后喝了一大杯
15分钟起效~！

唯一简单最有效的方法 多喝水和多多的水。

你可以到中医买大黄，泡水喝，包你见效，而且价格便宜，这个办法我试过管用

这因该是内火所致，应该平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，也可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。
也可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔)，也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成)，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸、大黄等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。
要是不想吃药也可以用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，也可以见效的