每次遇到突然事件时候都有点发蒙。

经验和阅历是前提。如果你是个经验丰富的人，处事会冷静从容得多。
我也有着毛病，总会被人训为：脑筋不活。。。
多锻炼吧，可千万别回避

心理承受里差，心理素质不好。
1.你可以养成每天写日记的习惯，当你某件事情发蒙的时候，你就把这个事情记下来，当你想到解决其问题的办法时，你就把你的办法写下来，这样当同样的事情来临的时候，你就有解决的对策了。
2.提前想好会突入起来的事情，提前想出对策，这样你就不会措手不及了。
2.练习自己沉着冷静的性格，要学会忙而不乱，锻炼在突发时间解决问题的能力。写一写解决完问题的心得体会，总结自己的不足，找出新的解决问题及改进问题的方法。
这样你的解决问题的能力就会有很大提高。

暗示自己冷静 调整好呼吸

性格关系，多积累经验。

我也是这样的 ,呵呵,自己都觉得有点傻