迈克尔杰克逊滑步,的MP4或3GP

你好！我是mj 的粉丝。这段视频我也看过很多遍了，自己也学了一点！
我就讲一下我的经验，，想练好滑步 要有几点要求....
第一：选一双适合的皮鞋，并且是底部很光滑的，这样就减小了，脚和地面的摩擦。
第二：要找光滑的地面来练习，其实木地板联系很好的。
要领......在下面了
讲白了，滑步就是脚上功夫了。。。。
首先要成立正的姿势，而后踮起你的右脚脚尖，史你右腿的膝盖成自然弯曲。然后把自己的重心全部移到右脚脚尖上来。 最后用力 “踩” 右脚，这样一来能史你的左脚很自然的往后面移动，然后再踮起左脚脚尖，把重心再换到整个左脚脚尖上来，再用力踩左脚，这样右脚就能很自然的往后面移动了..........如此反复下去就行了。
最好把我的方法 和 你这段吉隆坡的视频 相结合来学，效果很好的。
加上自己的一些 领悟 ，刚开始 动作肯定 很僵硬的 ，练多了就好了。
相信你会练好的，我就是一个例子！

呵呵 邮箱给我 我给你 我下载了这个视频 加分哦

老迈的粉丝们需不需要订做衣服呀？可以选你喜欢他的图片