小学六年级长到157厘米，算什么？以后还能长吗？保守估计能涨多高？高

运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。而问题的关键还是如何补充充足的营养！

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。这样做既经济实惠，也不会增加脂肪，更没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

当然157不算矮 人家初三的人平均身高才170出头
按你这样每年5cm
至少180

谁能估计啊`你要想估计 去测骨铃好了`不过你去测了 ,不到你满意的身高,心理就会烦.不高兴`.还是脚踏实地,,注重营养``注意睡眠,,和锻炼 `没有不粮行为习惯 比如SY 很伤身体的``还有别上网太多 辐射很伤害的,要是上网,建议在电脑钱喝茶,能防辐射`

不一定,1.80

我男的160 6年级
男的话别怕男发育放到21岁怕什么

160