篮球控位基本功

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 17:46:49
本人14岁，1.65，臂力较小，有时跳投要靠背力，而不是靠臂力或者腕力，而且意识和传球都不是很好，很容易失误或者是被断，请问要做一名真正的控位要如何去训练，提高自身意识或者臂力，请详细一点。

意识说实话不好练 还得靠自己！
传球的话不能轻易的被人看出传球路线 比如你看着左边向右传就会好许多
当然是传球路线上没人 或者有人挡在传球路线上时 你可以击地或高调
高调的话得看你传的那人的高度和弹跳了
主要是要清楚队友的优点 进而传出妙传 也可以试试突分 吸引包夹 传给空档里的人！ 效果也很好

带球的时候要提起头来！观察队友走位！尽量抓时间差去传球！很容易！
我平时系里就打控卫~不过我喜欢SF

多在队里练习

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14岁身体刚发育 别练伤了呀!!!
平时多看看篮球教学视频 多练基本功 运球 投篮 练球感

先练好你的基本功吧 特别是传控球 想做一名组织后卫 必须要有一身好的传控球技术 意识可以通过比赛的锻炼慢慢积累经验