我该怎样走出抑郁呢？给我出出主意

想法决定活法;
思路决定出路;
气度决定格局;
性格决定命运.
没有失败,只有暂时停止成功;
成功更是一种精神状态
这一切都会过去.
学习如春起之苗,不见其增,日有所长;
辍学如磨刀之石,不见其损,日有所失;

你的问题很好解决。
有恒心就很容易走出困境。
做个一周或几周的计划，
改变自己的心态，建立自信。
要有恒心，坚持下去就会很快好转。
找个有经验的老中医吃几剂中药辅助治疗。
每天坚持适量运动疏导缓解压力。跑步、乒乓球、篮球之类的都可以。
时间允许的话，学习一门自己非常感兴趣的技能。比如英语、唱歌……
早上起来，轻松的微笑，对着镜子默念，“今天我有个好心情。”
听听纯音乐，致爱丽斯、小夜曲、克服郁郁寡欢、高山流水……
看看心理类书籍，更好的了解自己，了解心理规律。
明天会更美好的。相信自己，一切都会好起来的。
多为自己的未来努力。多和亲人朋友沟通。

青春期我也有过这样的情况,可能和内分泌有关,之后就好了,不必担心!就象不知人是怎么来的一样,也不记得这种情况是怎么去的

运动 啊
你没精神是可能肾虚，有SY习惯的话一定要戒除
每天100个仰卧起坐，可几次做完。对肾有利。
买点六味地黄丸补补
多运动 ，跑步 ，篮球什么都行

抑郁症是心理和精神长期受到压力所至.要想改变它就要从精神上解脱.加强锻炼,安排好一天的生活,工作,学习,克制自己不去想不愉快的事,每天户外活动.坚持一段时间就好了.你试试看会好的,要有信心!

找个网游玩，最好是那种能杀人的游戏。