头脑发呆怎么办

我自已不知怎么，老是发呆，一走路就会，和别人交谈的时候也会，老是这样是很烦的，现在自已都烦自已，有谁 能帮我解释和解决这个问题啊，拜托了
走路的时候总觉得自已大脑在睡觉，活动则是自已的惯性，我却很清楚，但又不知怎么好，真是很烦恼。

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