是小腿粗的跑步速度快，还是细的速度快，怎样才能把小腿变细？

"上大下细"
这很难以文字来决定的.太细了爆发力又不够强.太粗了长跑又辛苦.还有要看你的肌肉是不是在上点.不是死肌肉.其实还是要后天的努力的.没有变细的办法.因为你一生下来就是这样.不是说把你的体形减了肌肉就减下来了.还要看你的骨骼的!找到你跑步最有感觉的动作,速度就会自然的提高.不用太心急.特别在春天的时候进步的特别明显的.你现在练跑步就要补补身子了.多喝喝牛奶和吃些钙片对你有帮助的.
我是修田径的.

跟这个没关系!我以前也跑过短跑，不知道跑短跑的人知道不？跑起来的时候脚后跟不着地的！仅仅是脚尖！一口气跑完，中途不换气！

把小腿变小，我觉得踩单车可以！很多经常踩单车的人的腿都是很小的！你注意观察一下！

练不细 越练越粗 除非不跑，看看有车的人 多数都是大肚子小细腿 他们就是不走路不跑步的下场

短跑快的臀部都很翘的！

长跑小腿一般很细！

小腿根部越细越好，用自己的手能掐过来，这就属于最好的。
这个无法变细，先天的。以前我们体校训练的时候，没有这个训练内容。
祝你好运。