为什么春天是精神病患者发病的高峰季节?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 01:06:44

春燥,春季是万物生发的季节,阳气上扬,且风大,气候干燥,人很容易因春燥而引起上火。而且嗜睡,俗话说“春困秋乏”嘛,春季人们爱犯困,你的反应是正常的,但是不能随着身体的反应而听之任之,我们要适应季节,来对自己的生活规律进行调整。
根据《黄帝内经》的养生篇,春季,人应该尽可能穿宽松不紧绷的衣服,晚睡早起,尽可能在早晨散散步,让自己的身心都宁静下来,适当进行运动,不要吃太多容易上火的东西。
从五行的角度来讲,春季属木,因此多吃一些蔬菜、水果类的食物有助于身心健康,而且还能减少嗜睡的感觉。多饮水,来排除体内沉积的毒素和垃圾。
不建议吃什么补品,更不建议用药,只需要健康的作息时间和绿色的果蔬类食物,加上适当的锻炼就可以。最重要的是要能把健康的生活方式坚持下去。
祝早日抖擞精神,享受阳光明媚、欣欣向荣的春天!

俗话说“发春”

春天化学反应强烈些,容易发病,并不是说其他季节就不发病了