我总是分神怎么办？注意力不能集中

跟你所处的环境有关系吧，爸爸妈妈是不是经常唠叨，在你做事情的时候总会感觉有人在旁边指点你。如果时间一长的话 你做事的时候就会注意力不集中。你可以适当的运动，或者在睡觉的时候静坐，调整自己好自己的心态，多和亲人朋友接触，把自己心里的话说出来。相信自己一定会好起来的 生活规律点 坚持一段时间就会好的。

可能是压力过大了。给自己放两天假。再不行就去咨询心理医生。

做自己想做的就好

这位同学，我这里给你提供10个方面的建议，你尝试一下，看看是否能有作用：
1，多吃青菜，水果，少吃肉，特别是不要吃鸡肉；
2，每天有户外体育活动，天天如此，一个小时；
3，不能开夜车，以学校课堂为主，听好课；
4，有8小时睡眠；
5，听自己喜欢的古典音乐，在学习时，不要听歌曲；
6，每天有足够的休息；
7，彻底消除物质欲；
8，经常回忆你最好的精神状态；
9，不要指望有什么方法，学习方法往往是炒作，学习靠自己的踏实；
10，消除嫉妒心、消除虚荣心、消除抱怨、消除借口。
以上，你做到了，你就能成功！
你可以在百度上搜索“视频 提高注意力的科学方法”来深刻领会。