后天早上200米考试。这两天我该干什么。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 11:01:01
我是深圳09届中考生，女生的满分是32`00,我的成绩在32`14到33`21之间波动，，，严重的惧怕考试症。。。。。今天晚上就慌的快睡不着了

后天4.17星期五的早上8~10点的体育中考
今天是周二，到体育馆稍微强度的练了一下，周三的晚上周四的晚上应该干些什么？

星期五的早上该几点起床？该做些什么？早餐吃什么比较好？

什么时候开始热身？赛前怎样热身可以做到即让身体兴奋起来又不会费耐力？

红牛一类的饮料可以喝吗？赛前什么时候喝？

钉鞋的钉子已经跑了有半年多了，有无必要更新？

周四的晚上几点睡觉？需要做什么？

对不起问题有点多，希望在行的亲可以一一指点，不要复制一大堆（……）我看了好多了。。

非常感谢！

我今天考完了哟~~~~

周五两天可以进行适当的运动，但不要多，除了点汗就停

几点起床？听从学校安排 吃什么嘛~~按照平常就好了

热身？ 学校老师会组织你们的，这些老师到时候都会告诉你

红牛之类的最好别和，一、它是液体，考前和液体很影响状态，二、红牛可以保证泥200米状态好，但一旦过完之后，你会非常德累，说不定会影响后面的自选项目
建议吃巧克力！

跑前检查一下鞋，看有没有松就可以了

几点睡觉？ 别熬夜就可以了

还有考前一个好的心态真的好重要！你要加油！！！！

什么也不干，什么也不想，

..其实..内个..
别想那么多- -.
你越想越多不就越烦..像你这样这么多问题想.
到时候比赛肯定OVER..
所以还是多干些自己喜欢干的事.按平时那样就行了.别给自己太多压力..
.赛前先跟朋友小跑下..喝的那些都按自己喜欢就行..别在意那么多..