我说话比较刻薄怎么办

内心里总是用对立的心态看待别人，就比较容易看到让自己感觉厌烦或者看不起、看不顺眼的内容。

人和人某些方面确实存在差异，比如学历、见识、思维层次、深度，但你考虑清楚，这是否是我们居高临下轻视别人或者是投掷批评的理由呢？！

如果是，那我们自己的人格又有多高呢？

一定修养的人，自基本的是自尊和尊重别人，这个尊重别人，不是有条件的只尊重我们认为思想有境界的人，剥去思想的附加，光是赤条条的生命，我们都是同等和一样寻求健康、快乐的，只是生命的轨迹有所不同。对于这种思想上存在的差异，我们如果懂得接受现实，就会更容易知道自己怎样考虑算是接受现实，怎么投掷情绪的炸弹是自己内心对别人要求和不能接受现实的体现。

需要调整的不是别人，正是我们自己。
我们自己正是因为大千世界和不同的人性来成长自己的，理性的看待自己的思想误差，把美好的东西培植在内心，散播出去的才可能是正确的力量和影响。

之后，你对于自己还有没有那么刻薄的心思，就会知道如何自然削减以至逐步消除了。

其实你说话刻薄可能就是说话很直，可以说这是真性情也可以说不懂得交际，首先你要多真诚的夸奖别人，因为渴望他人的休息，并希望他人感到自己重要，是人性特征之一，其次控制好自己说话的语气，如果你的语调或者态度让别人不高兴你以后就应该避免，最后你要学会换位思考，话出口前请仔细思考，希望对你有帮助

和我差不多了！以后说话的时候尽量想着点吧！ 不要不经考虑 就脱口而去了，多想想别人的感受， 慢慢就会好的，

那你就想象如果别人对你也想你对别人一样说话那么刻薄，你就可以感受到别人的感受了，或者你找一个朋友试试，让他对你说话刻薄点，应该会对你有所帮助

你要重内心改变的话,看点道德经吧,这是修养问题,很正常,每个人都和你一样,只是修养高的,他心胸广,包容性强,不会觉得反感.