肚子好饿啊，早上吃什么好呢，不想吃太硬的，油腻的，胃不好。

第一种:馒头花卷、小米粥、咸菜。
第二种：豆浆、面包、豆包。
第三种：包子（肉馅、素馅都可以）、稀饭。
第四种：龙须面、葱花饼。
如果有时间可以包一些小馄饨，馄饨皮超市有卖的。馅提前弄好了放在冰箱就行了。早上起来锅里烧着水的时间就能包出来。很不错的。
以上这几种早餐搭配都是不伤胃的。而且可以有荤有素。朋友觉的怎么样。
仅供参考。

早上起来先空腹喝杯水，先清肠，然后喝杯牛奶，吃些面包就可以了，如果饿的话，可以在工作之余吃些饼干一类的，不过最好不要吃太多，以免增肥噢！

喝粥 最好