心里面有的烦躁！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 06:36:54
今天不知道怎么了`心里突然很烦躁！怎么才能心情更好呢`

去运动运动发泄一下，再听听音乐缓和一下

不去想烦恼的事情
多出去走走
放松放松

听听歌曲吧，或者看个好笑的电影，分散自己的注意力，也可以上街逛逛。会好起来的！

拒绝愉悦。

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