我姐姐有半夜醒来的习惯之后就很难入睡 怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 19:16:33
炖乌鸡吃吃,或者是吃点补血健脾的东西。
尤其是冬天,最好是多吃点红肉,比如羊肉和牛肉,且最好是炖着吃清汤的,这样很补的,药保持身体暖和。
没什么问题,多吃谢有营养和安神的东西。比如核桃、大枣、黑芝麻。注意情绪就没事了。
找中医调理调理。根据个人情况用中药。
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 19:16:33
炖乌鸡吃吃,或者是吃点补血健脾的东西。
尤其是冬天,最好是多吃点红肉,比如羊肉和牛肉,且最好是炖着吃清汤的,这样很补的,药保持身体暖和。
没什么问题,多吃谢有营养和安神的东西。比如核桃、大枣、黑芝麻。注意情绪就没事了。
找中医调理调理。根据个人情况用中药。