真的就没有早起的办法吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 19:43:59
真的就没有让人可以在该起床的时候自然清醒过来，轻松起床的办法吗？

每天早上起不来，让我非常痛苦，我已经努力过好多次了，可是在该起床的时候脑子里什么都不想，也不会去想起晚之后的后果，只想睡！起晚了又非常懊悔。

网上查了一些资料，都是让自己意志要坚定，该起的时候告诉自己一定要起，头天早上早起睡，把闹钟藏起来等等类似的馊主意，真的没有用啊。要是这些方法可以让我起床，那我的问题就不算问题了！我想大多数早晨起不来的人，靠这些方法都不太可能解决吧！

重复一遍我的问题：有没有让人可以在该起床的时候自然清醒过来，轻松起床的办法？

100分是我能选择的最高分了，如果回答得好，分还会追加。
如果灌水，那就是没良心的家伙。
上面的问题中有一个笔误，应该是“头天晚上早点睡”，而不是“头天早上早起睡”。

大家骂我都行，但我要的就是自然轻松的起床办法，不要那些一般的建议！

没良心的人真多，为了分就进来随便说一句：
lvyg2008，你是没良心的第一人。
jasper2250，你是没良心的第二人。
gouyee，你是没良心的第三人。

我不是冲着你这个分来的.
我只是觉得你很搞笑.
不是任何人能帮助你轻松愉快的起来的
关键都是靠你自己

还有我估计你八成还是学生
如果你工作了,你天天想到的是不早起就等于要扣钱的话是不会有这样强烈不想起来的想法的.

如果你还是一个上班的人的话
我觉得你应该不是一个成熟的人
一个成熟的人知道自己控制自己的时间
也知道怎么控制自己的欲望.

人家有一万种方法都不能让你克服的
你最需要克服的是你自己的意念
而不是在这里请求人家给你找方法.

不是身体问题，是你的心理问题。

战胜自己的心理即可，你不相信你能早起，所以你就不能。

先解决心理问题，就可以早起了

额
我也起不来
可能我们属于同一类的人
我弟弟就不一样 他早晨起的很早

建议 醒后抽根烟
呵呵
提神

你平时很少运动吧?

多增加点体育锻炼,晚上以散步为主,早晨以跑步为主,时间长了形成习惯,慢慢会好的.

年轻人能睡觉很正常,上的岁数的人想睡都睡不着,不要因此太过苦恼了,虽然每天早上都很不想从被窝里爬起来!我也有同感,总是起不来,经过一段时间的调整,感觉会好很多.

我曾经也很嗜睡，早上起床非常痛苦。
后来我发现是吃的东西造成这一切的。
向你说一下我的转变过程吧：我以前很爱吃肉，还爱吃油炸食品，便秘，从不运动，很胖，不爱学习。后来我为了减肥，我开始吃素，吃豆腐、豆浆、苹果、各种青菜、酸奶，不吃肉、蛋，吃的菜要低油，减少了米饭、面、饼等主食的量，我坚持了三个月，彻底的改变了我睡眠习惯，每天睡眠变得很有规律，白天从来不会发困，早上会自然醒来。除此之外还有以下好处：
1、瘦了30斤，身材变苗条。
2、变得很有毅力学习，最终考上了名牌大学。
3、治好了痘痘，皮肤变亮。
4、治好便秘。
5、变得热爱运动，喜欢上跑步和瑜伽。
后来我看了一本书，上面说食物分为悦性食物和惰性食物