21天减肥法经期间能用么？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 08:45:59

我想用21天，可是过不了半个月我就来那个了，怕不能的话又要间断，那我就白费了，所以请各位哪个知道的告诉声，谢谢啦~~

最好是从月经结束后第一天开始,这时期身体的代谢率非常高,对减肥有事半功倍的效果!月经期间减肥的话,容易打乱身体内分泌,而且不能补充必需的微量元素,容易造成贫血,经期不准,血糖血压过低等!

经期不要减肥不然以后身体不好的不过也不要大吃正常就可以了