急！一点精神也没有，怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 15:00:22

我爸今年53岁，由于前段时间工作得太累了，导至现在整个人没有一点精神，就是感觉头晕，没有力气，请问这个要怎么办？可不可以吃点补品什么的？如果是话吃什么好呢？
去过医院，血压都正常的

可能不是这个问题,压力问题吧.

枸杞猪肉汤,活血,降压,降火

如果饭量正常的话,可以加点高维生素A的

反之宜清淡,待恢复食欲后再适当进补,早上猪血粥,或泥鳅粥,

眼带血丝睡眠不好的话,来个排骨冬瓜汤

长跑去一日三餐注意营养搭配

如果只是工作累的话，修养一段时间就行

长期呆着不运动，光靠睡觉是不能完全恢复精力的。生命在于运动，多到大自然呼吸新鲜空气，多多活动筋骨。健康养生。

久坐伤肉,久站伤筋,劳累过度就伤气,可能是漏气造成的,鱼蛋肉,绿叶菜,青椒,鸡汤效果不错的,水果等,西洋参

多吃蔬菜适量的熬点猪肉皮个大米煮在一块