最近免疫力很差，一受凉必感冒，一感冒必咳嗽，感冒好了后还咳嗽，等咳嗽快好了，

我以前也是经常感冒，教给你一个方法每天早上吃三片生鲜姜（姜很辣和干粮一起吃）晚上不要吃姜，永远不会感冒，我从2003 年开始使用此方法至今没有感冒过。切记晚上不要吃姜，有句话是早上姜胜参汤，晚上姜赛砒霜。另外要加强锻炼提高身体素质祝你健康哦。天气干燥的时节多吃些水果梨最好。

1、建议你首先提高免疫力，可以注射：胸腺肽、干扰素，或服用螺旋藻、甘露聚糖肽等来提高免疫力，这样比较快，但最好的办法是加强锻炼，提高自高自身免疫力。
2、注意加强营养，多吃鸡肉、鱼等高蛋白食品，多吃蔬菜水果。
3、你去医院检查看看是否有微生物感染，比如支原体感染。如果有那你的反复感冒事由于咳嗽引起的免疫力下降导致容易感冒的。应该抓紧治疗。

身体抵抗力太差了，可以打一点斯其康，至与中医调理，你应该上正规的中医院找正规的中医开方子，网上的方子你真的敢用吗？祝你早日恢复健康。

提高免疫力的意思就要使食物的营养更充分的吸收和利用，这样营养全面自然身体的免疫力就能提高了，所以要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，提高免疫力。这样才能提高抗病力。