怎么解决心理困扰

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 15:15:57
想起了一些不想去想的东西，明知是很无聊尝试去忘记，但总是会想起，觉得想起比不想会舒服些，也试着想更多事去淡忘它，但却弄到自己失眠，是不是心理有毛病啊，该怎么去解决？谢谢。

不要刻意的去做某些事情，这样反而容易想起，多去找朋友聊聊，逛逛街什么的，倾诉也是一种调理心情的办法。再者解铃还需系铃人，如果还有机会解决就大胆的去做。
不知道你因为什么事情这样，总之，人不能钻牛角尖，不要把什么都想得太复杂。人一死无非就是一把黄土了，何必自己把自己弄得那么难受。建议你去看一些佛理，我觉得是很能启发人的

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累了就不会失眠啦!