求救！我是一名大龄学生(学医),目标很大,用脑过度,现在头痛晚上也经常失眼,请教该如何调整???

你要合理安排你的时间！
学会放松和享受生活。
每天抽吃饭前后休息好哈。我提供一下几种方法给你减压：
（1）中午午休1个半小时
（2）吃饭的时候不要太赶了，多和朋友开开玩笑。
（3）睡觉前喝热牛奶一杯，洗个热水脚，按摩你的腿，手和脑门哈！！很有效的！睡觉前不要听歌！！自然睡眠最好。
（4）每周必须锻炼3次！慢跑40分钟！晚上8点跑吧！
（5）不要给自己太大压力了！在学习中寻找快乐，在快乐中学习！玩的时候不要想着学习。。。。
（6）周末和朋友去旅游下啊。晚上和室友开开卧谈会！！
（7）可以学学写日记，来放松自己！

休息一个月吧~~出去玩，不要再接触医学类的书和信息什么的~~~转移下兴趣什么的~~~研究下怎么养花什么的~~~

就像有网瘾一样!汗~怎么可能停不下来?只是会很困难!但是只要有心 什么事做不到呢?对不对?在的的目标也可以等身体好了在去实现!身体就是本钱!建议你去旅游一个星期!买点搞笑的CD过来看!先把医学丢一边!别去想!

我也有过类似的经历。出去跑跑步，看看笑话，缓解一点后可以上街买东西，这个时候精力都集中在要买什么、什么东西好上面，这么过个两三天就好了。

春游

最好去野外田间转转

找一件你喜欢的业余爱好，彻底的放松自己，忘了生活，忘了未来。