乙肝病毒携带者该怎么办？

我大三阳，比你还怕，医生说不要吃药的，不要吃酒、和油炸的东西。要乐观'

不怕

我一出生就是携带者，现在都21岁了
没什么的。
只是这几点要注意，绝对不要累到自己
少吃辛辣的食物，过于刺激的运动最好别参与
酒最好少喝

然后呢，心理要乐观，我身边就有朋友，什么药都没吃，自己就抗过去，恢复健康了
我也在期待着自己能抗过去

合理膳食，均衡营养，正常的体育锻炼，

不熬夜，不吸烟喝酒。良好的睡眠习惯

好好照顾自己就好可以了

没什么，不要有负担。