当感到口渴,而没及时补充水份,会给身体带来哪些负面影响?

短期内影响不大，只要及时补充水分即可恢复。持续下去，会导致身体缺水，身体缺水会导致一系列的机体功能障碍，缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视；缺水15%，往往甚于饥饿，导致......。 经常性缺水，加速人体老化，有害物质蓄积；慢性缺水,不仅可以使尿量减少,还能使皮肤功能减退,汗腺分泌减少,影响体内代谢产物的排泄,造成有害物质蓄积,从而出现慢性中毒。这种慢性中毒的危害相当大,它可损害多个器官、多种组织...

人体可以说是水构成的！所以水对人来说是非常重要的！人体没有及时得到水份的供给会影响身体的健康！建意大量运动后喝牛奶补充水份！

体液越来越浓 无法循环 废物不易排出 电解质紊乱

简单的说，一般情况下，当人感到口渴时，体内水、电解质平衡出现紊乱，多数是体内既缺少水分，又缺少盐分（钠），只不过是缺钠比缺水多，而这种情况会导致水分从细胞外移向细胞内，尤其是脑细胞，出现脑细胞水肿，当到达一定程度时会出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡、昏迷、抽搐呼吸困难等，严重者死亡。

脱水啊！你能抗得住就行！