我怎么了?我心理有问题?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 09:34:57
我17岁,内向.每到别人对我说了一句话,一个词语我都会对它想来想去.
我好像非常的敏感,非常在乎别人对我的看法.我很重视友谊,但也不是能很好的守护友谊.别人对我说了一句批评的话,我就会很难过很失落,尤其是自己的朋友.还有别人骂我的话、我听了也觉的不是很舒服.越想越难受.朋友都说我不要想太多、这样才会很快乐、没有忧愁.
可是我觉的这样真的很难做到.

你什麽时候放下，什麽时候就没有烦恼。
这句话说起来很简单,做起来很难,但是不尝试不努力去做怎么会成功呢?
当你对别人的某句话或者某个词反复想的时候,这时候你提醒自己不要想去找点别的事做分散注意力,可以用拳头轻轻敲自己的头,同时想别的事,这样我自己觉得有效果,你可以试试.要么就去做自己很乐意的事情,我喜欢上网,你可以大声放自己喜欢的音乐.时间长了你自然不会老这样那样乱想了,偶尔有但是没什么问题,因为你自己知道其实没什么,自己不会在意的,呵呵,希望我的办法有效.

你是你个重感情情绪敏感的人，因为重视才会变得患得患失，而敏感的情绪会把这种患得患失无限放大。想改变这种现状我觉得最好的方法是信任 ，信任自己信任朋友。自信会自动过滤那些让你焦虑的东西，而信任朋友才会更好的获得朋友的尊重。

长时间这么下去肯定得病。要多做些户外运动，多和别人交流，听取别人的意见。

你这是有点自闭~！你要把交际范围扩大~！你要把心放大~！

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