请教 谢谢所有回答问题的人·

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 01:15:04
小弟的生物钟乱了 完全生活在西5区的地方时
而且现在更尴尬了 不管白天晚上都睡不着觉··药物不大管用
恳请列位能帮帮小弟我
我在这先有礼了·
诸如背书 数数 数羊 做同一种事情这样的办法都用过了···
谢谢手机党泪伤痕第一时间回答问题 谢谢

听歌试过了没有，一边听，心里跟着节奏唱：再不行或者就残忍一点，强迫自己在黑暗的地方对着强光例如关灯看电脑，躲在被子里看手机，这样眼睛就很容易疲劳，这样就会很快想睡的了，我经常是这样的

背书！英语,背一小时