早晨睡眠醒来后手脚抽痉且浑身酸痛是怎么回事？

我也经常遇到过这种事情
主要是你的睡眠姿态不好，睡觉过程中，手臂被长时间压在身下，导致手脚麻痹，浑身酸痛的原因多半是因为睡觉时，才时间保持了一种不正确、不舒服的资料，导致浑身上下持续紧张。
另外，不要小看了枕头的作用，枕头过高或过低，会导致你的头部睡觉时处于一种不正常的姿态，特别影响睡觉质量，容易引发恶梦。睡觉起来后颈会很不舒服，长期如此，还如导致脊柱病。
建议：如果感觉枕头有问题，应该换一个。或者有条件或个睡觉环境，到另外一间房的床上睡几天，你会觉得特别好。如果你不是一个睡，跟老婆睡觉，也可以试着单独一个人睡几天试试。
PS：睡觉起来不舒服，特别是腰酸背痛的话。还可以在床上面朝下趴着，让老婆使劲踩背几分钟，起来后会觉得特别舒畅！当然前提有老婆和老婆要帮忙才行。

缺钙吧，睡前喝杯热牛奶泡泡脚

大 脑中枢神经得不到休息、气血失养造成的。

有可能是因为工作一天到晚做着缺少运动的缘故，当然也可能是缺少某些维生素，早上吃个苹果不错，虽然现在的苹果蛮贵的